今週の昼間は、最高気温が（1/12を除いて）10℃ を超えていて、穏やかな日が続いている（来週は、厳しいようだが）。きょう、温めの昼下がりに、定例の健康体操教室へ出かけた。
体操の合間に、指導の先生から、＜躓（つまづ）き＞ 防止のための運動と環境（部屋の物品）整理について解説があった。ひるがえって、いつもの体操メニューには、その予防のための運動が組み込まれている。ヒシヒシと納得した次第。
・屋内でスリッパ履きは、足裏が水平になって危険。（つんのめりやすい）
・ウォーキング・シューズは、つま先に反り返りがあるものがよい。等々
以前、廊下から和室に入るとき、敷居に足が引っかかり、畳のうえにひっくり返ったことがある。そのとき、視界がゆっくりと、まるでスローモーションの映像のように崩れて見えた。防御のための手も足も出ない経験をして以来、歩き方を慎重になった･･･スリ足はダメ！
小正月
いよいよ正月気分もおさまって、平常（日常）に戻った。
１月１日 ～ １月７日を「大正月（おおしょうがつ）」というのに対して、１月15日を「小正月（こしょうがつ）」（正月の終わり）という。以前、小正月の呼び方の「こしょうがつ」を「古正月」と誤解していたことがあった。
（本ブログ関連：”小正月”）
１月15日は、従来、「元服」の日の引き締まる境い目でもある。責任を自覚して行動することが求められる儀式の日で、少し前まで「成人式」の日でもあった。
暦上、小正月といっても特に何もない。体操教室の帰りみち、青果物の物産店があって、リンゴやミカンなど果物を買ったくらい･･･、正月気分はもうスッカリ消え失せた。
