年齢を限定した体操教室を、歳とともに運動レベルを考慮して３度クラス変えした。いまは、ある意味、最終段階か。昨年９月初から、週一回、木曜日に通っている。したがって、きょうで２年目になる。
（本ブログ関連：”体操教室”）
まず椅子に座ってスクラッチし、さらにセラバンド*を使って体を慣らす。つぎに立ち上がって軽運動をするといった段取りだ。これを１年間繰り返してきた。次第に、体が柔らかくなったような気がする。
（*）セラバンド： ゴム製の伸縮するバンドで、体に多少負荷を掛けながら運動する
ところで参加者同士、いろいろな体験があって会話が弾む。少数のおじさん同士の中での話題だが、ある方から「野菜作り」を趣味にしていて、キュウリの一株から120本近く実が獲れるという。ナスも同様に多数産するとのこと。思わず興味がそそられた。
いつも公園の植物や野鳥を観察する以外に、自然との関わりに野菜作りといった積極的な行為があることに気付かされた。日ごろ、住宅街に残った畑地を見ながら見落としていたことだが。
ー そうそう、庭に繁った雑草を抜かねばならない。
