＜昼寝＞は、肉体や精神のリフレッシュによい。脳を休ませ体を再活性化する。最適の時間は正午から午後３時までといわれる。以前、医師から聞いたことだが、３時以降寝てしまうと夜に眠れなくなって、寝不足になる。晩秋のこの時期には厳しいが、昼間、縁側に座ってうつらうつらするのはわるくない。
きょう、先日受けた健康診断結果を聞きに病院に行った。昨年と比べて変化ないとのことだったが、その前の、待ち時間があまりに長くて疲れ果てた。＜うたた寝（転寝）＞して呼び出しを聞き漏らさぬよう頑張ったからだ。こらえ性のない者にとって難儀だった。
そんなわけで、帰宅してパソコンを触っているうちに、椅子に座ったままうたた寝してしまった。気づけば辺りが暗くなっていた。掛け時計を見ると、４時を指していたのだ。てっきり翌朝の午前４時と勘違いして、寝床を準備をし、ふとテレビをつけたところ様子が変？？ ようやく、きょうの午後４時と気づいた次第。
うたた寝は、漢字で「転寝」。気づかぬうちに眠ってしまう転寝の「転」は、「ますます」の意で、転がるように後戻りできず、眠りに突き進むのだろう。あっという間に、童話の「浦島太郎」状態か。それとも、乃木将軍の漢詩にある「山川草木轉荒涼」状態か。
（*）轉の新字体 ＝ 転